Reise ins Archipel der Pontinischen Inseln: was es gibt, was man sehen kann

Wyatt Reed

Updated: 26 Mai 2026 ·

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Pontinische Inseln

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foto von travel.thewom.it

Wie eine Konstellation von Sternen am Himmel taucht der Archipel der Pontinischen Inseln aus den Gewässern des Tyrrhenischen Meeres mit sechs großartigen vulkanischen Inseln vor der südlichen Küste von Latium auf.

Ponza, Ventotene, Santo Stefano, Gavi, Zanone und Palmarola, sechs Namen für sechs paradiesische Inseln, wo man dem Alltag entfliehen, die Schönheit einer unberührten Natur genießen, Wassersport treiben und in kristallklarem Wasser schwimmen kann.

Ponza

Ponza
Ponza foto von travel.thewom.it

Leicht erreichbar sowohl aus Latium als auch aus der Kampanien mit Fähren und Schnellbooten ab Formia, Anzio, Terracina, San Felice Circeo, Neapel, Pozzuoli und Ischia, sind die Pontinischen Inseln das ideale Ziel, um ein Gebiet zu erkunden, das voller Charme, Geschichte und Natur ist, das sich von den anderen Teilen Italiens unterscheidet.

Abgelegene Strände, die von der Sonne geküsst werden, sind auch ideal für Spaziergänge im Frühling, farbenfrohe Häuser im mediterranen Stil, mit Blumen bewachsene Vorgebirge, kleine Weinberge, atemberaubende Ausblicke und historische Stätten verleihen diesem Archipel ein besonderes Flair, wo jede Insel eine einzigartige Atmosphäre hat, in der die Zeit langsamer zu vergehen scheint.

Die zwei größten Inseln des Archipels in Bezug auf Fläche und Bevölkerung sind Ponza und Ventotene, mit regelmäßigen Verbindungen und Unterkünften, die sie zu begehrten Touristenorten während der Sommermonate machen, während die anderen Inseln kleiner sind, fast unbewohnt und als Naturschutzgebiete genutzt werden, wie im Fall von Zannone, das mit Bootsausflügen besucht werden kann.

Während die Landoberfläche landschaftliche, natürliche und historische Attraktionen bietet, befinden sich unter der Oberfläche des Meeres reiche Lebensräume mit fauna- und flora-reichem Meeresboden, versteckten Schätzen und gesunkenen Wracks, die diese Gewässer ideal für Tauchgänge, Schnorcheln und Wassersport machen.

Ventotene

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spiagge-ponza foto von travel.thewom.it
Ventotene
Ventotene foto von travel.thewom.it

Ponza ist die größte der pontinischen Schwestern in Bezug auf Geschichte und Größe und gilt als eine der schönsten Inseln Italiens.

Mitten im Golf von Gaeta war sie von den alten Römern bewohnt, deren Einfluss mit einem alten Hafen, zahlreichen Villen, Aquädukten, Zisternen und Fischteichen, in denen man schwimmen kann, sowie dem Wrack eines antiken Schiffs, das auf dem Meeresboden gefunden wurde, noch heute sichtbar ist.

Heute wird Ponza wegen ihres kristallklaren Wassers, ihrer wilden Vegetation und der fröhlichen Atmosphäre, die sie zu einem der meistbesuchten Badeziele im Sommer macht, geschätzt.

Es handelt sich um einen schmalen Landstrich mit einer Gesamtfläche von etwa 8 km², bestehend aus zwei Hauptsiedlungen, die durch Hügelvorgipfel miteinander verbunden sind, wie die Berge Core, Tre Venti, Pagliaro und der höchste Monte Guardia.

Aufgrund ihrer vulkanischen Herkunft sind ihre Küsten oft felsig, zerklüftet und reich an beeindruckenden Klippen und Faraglioni wie denen von Lucia Rosa, La Guardia und Punta Incenso und den beeindruckenden Klippen von Chiaia di Luna.

Auf halbem Weg zwischen Land und Meer gibt es auch spektakuläre Meeresgrotten mit erstaunlichen Farben, die über das Meer erreichbar sind, um zwischen den Lichtreflexen des türkisen Wassers zu tauchen, sowie die belebten Sandstrände wie der berühmte Strand von Frontone, die Bucht von Cala Feola und die abgelegenere Bucht von Parata.

Die Identität dieser wunderschönen Insel wird auch durch ihr mondänes Dorf geprägt, das aus bunten Häusern, engen Gassen, Fischerhäusern, modischen Boutiquen und malerischen Lokalen besteht, die in den Felsen gehauen wurden.

Palmarola

Palmarola
Palmarola foto von travel.thewom.it

Die Insel Ventotene, die sich im Südosten von Ponza befindet, ist weniger als die Hälfte von deren Größe und die andere bewohnte Insel des Pontinischen Archipels.

Umgeben von einem wunderbaren Meer und geprägt von üppiger und wilder Vegetation, hat sie im Vergleich zum lebhaften Ponza eine eher spartanische und diskrete Atmosphäre, die sie zum idealen Ziel für diejenigen macht, die einen ruhigen Aufenthalt in voller Entspannung und im Kontakt mit der Natur suchen.

Von den alten Römern und später vom faschistischen Regime als unzugänglicher Ort der Haft genutzt, ist die Insel heute für den langsamen Tourismus geöffnet, der unberührte Natur und tiefes Wasser sucht, das als geschützte Meeresgebiete anerkannt ist und reich an vielfältigen marinen Arten von Flora und Fauna ist, die es zu einem der wichtigsten Tauchziele in Italien machen.

Neben der Ruhe und den Stränden von Calarossano, Cala Parata Grande und Cala Nave ermöglicht die Insel es, zwischen den Fußgängerzonen und zahlreichen historischen Stätten von Interesse zu schlendern, wie der prächtigen Villa Giulia in Punta Eolo: einer alten kaiserlichen Residenz mit ihren Zimmern, Gärten, Zisternen und Mosaiken oder im römischen Hafen, der in das vulkanische Gestein gemeißelt wurde.

Zannone

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Zannone
Zannone foto von travel.thewom.it

Die drittgrößte der pontinischen Inseln nach Ponza und Ventotene, Palmarola, gehört zu den eindrucksvollsten und außergewöhnlichsten Inseln in den türkisfarbenen Gewässern des Archipels.

Es ist ein bezaubernder und fast vollständig unbewohnter Ort, der durch Grotten, Faraglioni, kleine Strände und versteckte malerische Buchten charakterisiert ist, die ihm den Status eines geschützten Naturreservats verliehen haben.

Die einzigen Spuren menschlicher Siedlungen sind die charakteristischen Häuser, die durch den Wind in den Höhlen von Cala del Porto, dem einzigen Hafen der Insel, gegraben wurden.

Bedeckt mit Macchia, Weinbergen, Klippen, Höhlen, steilen Abhängen, wilden Blumen und steilen Wegen, die ins Meer führen, hat die Insel eine wilde und unwirtliche Natur für den Menschen, die jedoch große Anregungen und atemberaubende Ausblicke bietet.

Palmarola hat kein urbanes Zentrum und keine richtigen Straßen, nur ein kleines Restaurant, das nur im Sommer geöffnet ist, und eine exklusive Privatvilla. Daher ist es der ideale Ort für einen eintägigen Bootsausflug und für Tauchgänge mit langen Bädern in ihrem kristallklaren Wasser.

Die eindrucksvollsten und schlecht zugänglichen Stellen sind die Faraglioni von Fucili, die imposante Klippe der Kathedralen und die kleine Kapelle, die auf der Rupe von San Silverio errichtet wurde.

Santo Stefano

Santo Stefano
Santo Stefano foto von travel.thewom.it

Die abgelegenste Insel des Archipels und die am weitesten von Ponza entfernte ist die Insel Zannone, ein kleines unbewohntes Naturschutzgebiet, das mitten im Tyrrhenischen Meer aufgetaucht ist und Teil des Nationalparks Circeo geworden ist.

Zannone bietet eine wilde Naturlandschaft, in der das Rot der von der Sonne erhitzten Felsen mit einem dunklen und intensiven Meer kontrastiert, was einen visuell eindrucksvollen Effekt schafft.

Die einzigen Bewohner der Insel sind niedliche Ziegen, die frei über die Felsen und zwischen den Ruinen des alten Zisterzienserklosters Santo Spirito grasen, das über steile und panoramische Wege erreichbar ist.

Zannone hat jedoch seinen Ruhm den turbulenten dunklen Kapiteln der Geschichte zu verdanken, die hier in den 70er Jahren stattfanden und einen tiefen Skandal in ganz Italien auslösten.

Gavi

Gavi
Gavi foto von travel.thewom.it

In der Nähe von Ventotene, mit dem es den Status eines Naturreservats und eines geschützten Meeresgebietes teilt, war die Insel Santo Stefano jahrelang eine strenge Strafkolonie.

Gerade die mittlerweile stillgelegte Gefängniseinrichtung in Hufeisenform prägt ihre Landschaft und ist Ziel interessanter Führungen, die man über einen steilen Pfad erreicht, der über das Gestein zwischen Wildeseln führt und einen atemberaubenden Blick auf das offene Meer bietet.

Ohne Einwohner, ohne Häfen, aber mit einer von der wilden Natur geprägten Atmosphäre, verdient Santo Stefano einen Besuch auf der Tour der Pontinischen Inseln.

Die schönsten Strände

Mit nur etwa 700 Metern Länge ist Gavi die kleinste der Pontinischen Inseln, gelegen nur 120 m vor der Nordküste von Ponza.

Obwohl sie keinen richtigen Hafen hat, ist sie nur mit dem Boot über ihre flachen Gewässer erreichbar, die ideal zum Schwimmen und Schnorcheln sind.

Gavi ist eine private Insel mit einer rauen natürlichen Umgebung, die ausschließlich von einer vielfältigen Gemeinschaft von Tieren bewohnt wird, darunter zahlreiche Wildkaninchen.

Was sind die schönsten Strände, die Sie auf den Pontinischen Inseln finden können? Hier ist eine Auswahl.

  • Baia di Frontone, Ponza
  • Chiaia di Luna, Ponza
  • Spiaggia di Bagno Vecchio, Ponza
  • Cala del Porto, Palmarola
  • Cala Nave, Ventotene
  • Cala Feola, Ponza
  • Cala Rossano, Ventotene
  • Cala Battaglia, Ventotene
  • Cala Felci, Ponza
  • Punta Eolo, Ventotene

Fähren zu den Pontinischen Inseln

Der Archipel der Pontinischen Inseln ist mit Fähren und Schnellbooten ab Latium und der Kampanien erreichbar.

Jeden Tag finden Sie Abfahrten von den Häfen in Formia, Anzio, Terracina, San Felice Circeo, Neapel, Pozzuoli und Ischia.

Karte und Plan